末伏結(jié)束，就說(shuō)明三伏天也結(jié)束了。2023年末伏幾月幾號(hào)結(jié)束？三伏天要看庚日，庚日指古代的干支紀(jì)日法中帶有“庚”字頭的那一天。點(diǎn)擊華易網(wǎng)夏季三伏天專題，查看更多內(nèi)容。

2023年末伏幾月幾號(hào)結(jié)束

末伏是伏天最好一伏，所以末伏結(jié)束即出伏。
2023年出伏的時(shí)間為——農(nóng)歷：二零二三年七月初五；公歷：2023年08月20日，星期日
【2023年三伏天時(shí)間】
初伏：
2023年07月11日（五月廿四）~07月20日（六月初三）
一共十天。
中伏：
2023年07月21日（六月初四）~08月09日（六月廿三）
一共二十天。
末伏：
2023年08月10日（六月廿四）~08月19日（七月初四）
一共十天。

末伏忌諱什么

一、忌貪涼
末伏后，早晚的溫差會(huì)逐漸變得，所以平時(shí)取涼要注意節(jié)制，否則容易積聚濕寒，傷脾胃陽(yáng)氣。比如少喝冷飲、少吹空調(diào)等，還要注意及時(shí)添加衣物。
二、忌晨練
末伏后，盡量不要進(jìn)行晨練，尤其是年紀(jì)比較大的人。因?yàn)樘鞜岬臅r(shí)候，早上五點(diǎn)到十點(diǎn)，是一天中血壓最高的時(shí)期，所以老年人鍛煉容易發(fā)生危險(xiǎn)。
三、忌熬夜
末伏時(shí)期要少熬夜，因?yàn)槟┓笾饾u入秋，人的身體容易因?yàn)榍锓ψ兊锰撊?，如果長(zhǎng)期熬夜更會(huì)加劇這種情況，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，或是導(dǎo)致脾虛腎衰。
四、忌封閉
末伏時(shí)期天氣炎熱，很多人開空調(diào)就開一天，在此期間甚至不會(huì)開窗通風(fēng)，但這種封閉的環(huán)境很容易造成室內(nèi)空氣污染、滋生細(xì)菌，對(duì)人體是有害的。
五、忌焦慮
末伏時(shí)天氣依然比較炎熱，還逐漸變得有些干燥，更容易導(dǎo)致人的脾氣變得暴躁，但越是這樣越要注意調(diào)節(jié)自身情緒，否則容易沖動(dòng)，產(chǎn)生不良影響。